Training ab 50 mit Langlebigkeit
Fit 50+, fit ü40, Kettlebells

Nach 30 Jahren das komplette System geändert

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Nach 30 Jahren intensivem Training habe ich mein komplettes Konzept umgestellt. Letztes Jahr – nach einem Hyrox im Oktober und einem 6-Stunden-Lauf nur vier Wochen später – habe ich gemerkt, […]