Die auf dieser Website bereitgestellten Inhalte, Trainingsprogramme, Videos, Anleitungen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information über Training, Fitness und Gesundheit.
Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keine Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Die Teilnahme an Trainingsprogrammen, Übungen oder Coachingangeboten erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Vor Beginn eines Trainingsprogramms wird empfohlen, insbesondere bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden, Vorerkrankungen, Verletzungen oder längerer Trainingspause, einen Arzt zu konsultieren.
Dies gilt insbesondere bei:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- orthopädischen Beschwerden
- metabolischen Erkrankungen
- nach Operationen oder Verletzungen
Eigenverantwortung beim Training
Alle Trainingsanleitungen und Programme auf dieser Website sind so gestaltet, dass sie nach bestem Wissen und Gewissen sichere Trainingsprinzipien vermitteln. Dennoch kann nicht ausgeschlossen werden, dass es bei unsachgemäßer Ausführung der Übungen, falscher Belastungssteuerung oder individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen zu Verletzungen oder gesundheitlichen Problemen kommt.
Die Durchführung der Übungen erfolgt daher stets auf eigenes Risiko.
Haftungsbeschränkung
Der Betreiber dieser Website übernimmt keine Haftung für Verletzungen, gesundheitliche Schäden oder sonstige Nachteile, die direkt oder indirekt aus der Anwendung der bereitgestellten Trainingsinhalte entstehen, sofern kein vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten vorliegt.
Individuelle Unterschiede
Trainingsresultate können individuell stark variieren. Der Erfolg eines Trainingsprogramms hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von Trainingshäufigkeit, Ernährung, Regeneration, genetischen Voraussetzungen und persönlicher Belastbarkeit.
Es wird daher keine Garantie für bestimmte Trainingsergebnisse oder gesundheitliche Verbesserungen übernommen.
Verantwortung bei Online-Coaching
Im Rahmen von Online-Coaching-Angeboten werden Trainings- und Bewegungsempfehlungen auf Grundlage der vom Teilnehmer bereitgestellten Informationen erstellt. Der Teilnehmer ist verpflichtet, gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder relevante Vorerkrankungen wahrheitsgemäß anzugeben.
Der Trainer kann nur auf Grundlage dieser Informationen angemessene Empfehlungen geben.
Abbruch bei Beschwerden
Sollten während des Trainings Schmerzen, Schwindel, Atemnot, ungewöhnliche Erschöpfung oder andere gesundheitliche Beschwerden auftreten, ist das Training sofort abzubrechen und gegebenenfalls medizinischer Rat einzuholen.