5 Gründe für Kettlebell Training zuhause
Wenn es um Langlebigkeit, Gesundheit ab 40 und echtes, funktionelles Training ohne Bullshit geht, führt für mich kein Weg an der Kettlebell vorbei [04:00]. Hier sind 5 Gründe, warum das […]
Kettlebells
Kettlebell Training: Die Königin aller Übungen?
Während der Kettlebell Snatch oft als der absolute König des Kettlebell-Trainings gefeiert wird, möchte ich heute eine Lanze für eine andere Übung brechen: Für mich ist der Kettlebell Clean &
Nach 30 Jahren das komplette System geändert
Nach 30 Jahren intensivem Training habe ich mein komplettes Konzept umgestellt. Letztes Jahr – nach einem Hyrox im Oktober und einem 6-Stunden-Lauf nur vier Wochen später – habe ich gemerkt,